যেসব ভিটামিনের অভাবে হতে পারে ঘুমের সমস্যা
অনিদ্রা, রাতে ঘুম ভাঙা বা দিনের মধ্যে অতিরিক্ত ঘুম ভাবনার কারণ হিসেবে সাধারণত মানসিক চাপ, ক্যাফেইন ...
Read more
Tag: ভিটামিন ডি
কম বয়সে পায়ের ব্যথা ও দুর্বলতার পেছনে ভিটামিন ঘাটতির সম্ভাবনা
বর্তমান জীবনের অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব এবং মানসিক চাপের কারণে অনেক কমবয়সি মানুষ শারীরিক অসুস্থতার শিকার ...
Read more
প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহারের ৬ উপকারিতা
সূর্যের আলো আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। এটি ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করে, হাড় মজবুত রাখে, ...
Read more