রবিবার, সেপ্টেম্বর ৭, ২০২৫
Khabar Bangla 24
No Result
View All Result
  • Login
  • হোম
  • সর্বশেষ
  • বিশেষ সংবাদ
  • টাঙ্গাইল জেলা
    • কালিহাতী
    • গোপালপুর
    • ঘাটাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • দেলদুয়ার
    • ধনবাড়ী
    • নাগরপুর
    • বাসাইল
    • ভূঞাপুর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • সখিপুর
  • সারাদেশ
  • অপরাধ
  • কৃষি
  • খেলা
  • অন্যান্য
    • জীবনযাপন
    • দুর্নীতি
    • দূর্ঘটনা
    • বাণিজ্য
    • বিশ্ব
    • স্বাস্থ্য
আর্কাইভ
Khabar Bangla 24
  • হোম
  • সর্বশেষ
  • বিশেষ সংবাদ
  • টাঙ্গাইল জেলা
    • কালিহাতী
    • গোপালপুর
    • ঘাটাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • দেলদুয়ার
    • ধনবাড়ী
    • নাগরপুর
    • বাসাইল
    • ভূঞাপুর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • সখিপুর
  • সারাদেশ
  • অপরাধ
  • কৃষি
  • খেলা
  • অন্যান্য
    • জীবনযাপন
    • দুর্নীতি
    • দূর্ঘটনা
    • বাণিজ্য
    • বিশ্ব
    • স্বাস্থ্য
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Khabar Bangla 24
Home জীবনযাপন

শীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে সুফল পাবেন

by নিজস্ব প্রতিবেদক
জানুয়ারি ১১, ২০২৫
in জীবনযাপন, স্বাস্থ্য-চিকিৎসা
A A
শীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে সুফল পাবেন

শীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে সুফল পাবেন

চিনি যাদের জন্য বিষ, তাদের দুধের স্বাদ ঘোলে মেটানোর অন্যতম সবেধন নীলমণি হলো খেজুর।

শেষ পাতে আচার, চাটনি থেকে সর্বত্র খেজুরের রমরমা। খেজুরে আয়রনের পরিমাণ কম নয়।

আরও পড়ুন

টাঙ্গাইল মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ২৪ ঘণ্টা জরুরি বিভাগ চালু

কম বয়সে পায়ের ব্যথা ও দুর্বলতার পেছনে ভিটামিন ঘাটতির সম্ভাবনা

তা ছাড়া ওজন ঝরানোর জন্য ডায়েটেও খেজুর রাখা প্রয়োজন।

ভিটামিন বি৬, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামে সমৃদ্ধ খেজুর শরীরের আরও অনেক উপকার করে।

সেই কারণে নিয়মিত খেজুর খাওয়ার কথা বলেন পুষ্টিবিদেরা। তাতে কী লাভ হবে?

হজম সহায়ক

হজমের সমস‍্যা থাকলে খেজুর খেলে উপকার পেতে পারেন। বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন‍্যের সমস‍্যায় খেজুর দাওয়াই হিসেবে কাজ করে।

হার্টের সুরক্ষায়

হার্টের রোগীদের জন‍্য খেজুর ভীষণ ভালো। কারণ খেজুরে রয়েছে পটাশিয়াম। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে না দেওয়া, খেজুরের গুণের শেষ নেই।

হাড়ের যত্নে

একটা বয়সের পর থেকে হাড় ক্ষয়ে যেতে শুরু করে। তাই আগে থেকে হাড়ের দেখাশোনা করা প্রয়োজন।

খেজুর হাড়ের জন‍্য ভালো। ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে খেজুরে।

এই প্রতিটি উপাদান হাড় শক্তিশালী ও মজবুত করে।

ফটো কার্ড
শেয়ার করুন
Tags: অপরাধআওয়ামী লীগআপডেট টাঙ্গাইলআমাদের টাঙ্গাইলআমার টাঙ্গাইলখবরখবরবাংলাখবরবাংলা২৪ডটকমছাত্রদলছাত্রলীগজাতীয় পার্টিজাপাটাঙ্গাইল খবরবাংলাদেশবিএনপিযুবদলযুবলীগরাজনীতিশীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে সুফল পাবেন

বর্তমান প্রতিবেদনটির সাথে সম্পর্কিত

টাঙ্গাইল মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ২৪ ঘণ্টা জরুরি বিভাগ চালু

টাঙ্গাইল মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ২৪ ঘণ্টা জরুরি বিভাগ চালু

by নিজস্ব প্রতিবেদক
সেপ্টেম্বর ২, ২০২৫
0

টাঙ্গাইল মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে অবশেষে শুরু হয়েছে বহুল প্রতীক্ষিত জরুরি বিভাগের ২৪ ঘণ্টা চিকিৎসা সেবা। সোমবার (১ সেপ্টেম্বর) সকাল থেকে সার্বক্ষণিক এ সেবা চালু হয়। হাসপাতালের পরিচালক ডা....

কম বয়সে পায়ের ব্যথা ও দুর্বলতার পেছনে ভিটামিন ঘাটতির সম্ভাবনা

কম বয়সে পায়ের ব্যথা ও দুর্বলতার পেছনে ভিটামিন ঘাটতির সম্ভাবনা

by নিজস্ব প্রতিবেদক
আগস্ট ৩১, ২০২৫
0

বর্তমান জীবনের অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব এবং মানসিক চাপের কারণে অনেক কমবয়সি মানুষ শারীরিক অসুস্থতার শিকার হচ্ছেন। বিশেষ করে ভিটামিনের অভাব শরীরে নানা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। ভিটামিন...

প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহারের ৬ উপকারিতা

প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহারের ৬ উপকারিতা

by নিজস্ব প্রতিবেদক
আগস্ট ৩১, ২০২৫
0

সূর্যের আলো আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। এটি ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করে, হাড় মজবুত রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মেজাজ ভালো রাখতে সহায়ক। তবে সূর্যের অতিবেগুনী...

ডাল ভিজিয়ে রাখার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা

ডাল ভিজিয়ে রাখার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা

by নিজস্ব প্রতিবেদক
আগস্ট ৩০, ২০২৫
0

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডাল একটি অপরিহার্য খাবার। ডাল থেকে প্রোটিনসহ নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। মুগ, মসুর, অড়হর, চানা, বিউলি—প্রতিটি ডালেরই রয়েছে আলাদা উপকারিতা। ভাত বা রুটির...

চুলে মেহেদির সঙ্গে কফি মেশানো কি নিরাপদ?

চুলে মেহেদির সঙ্গে কফি মেশানো কি নিরাপদ?

by নিজস্ব প্রতিবেদক
আগস্ট ৩০, ২০২৫
0

রাসায়নিক রং ব্যবহার অনেকের জন্য চুলের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই প্রাকৃতিক বিকল্প হিসেবে মেহেদি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তবে অনেকে মেহেদির রং আরও গাঢ় করতে এর সঙ্গে কফি...

Next Post
লিটন-সাকিবকে ছাড়াই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির দল ঘোষণা

লিটন-সাকিবকে ছাড়াই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির দল ঘোষণা

সর্বেশষ

বাসাইলে একইস্থানে মুক্তিযোদ্ধা ও ছাত্র সমাবেশের ডাক; ১৪৪ ধারা

বাসাইলে একইস্থানে মুক্তিযোদ্ধা ও ছাত্র সমাবেশের ডাক; ১৪৪ ধারা

সেপ্টেম্বর ৬, ২০২৫
বিমানবন্দর থেকে ফেরত পাঠানো হয়েছে আজাদ সিদ্দিকীকে

বিমানবন্দর থেকে ফেরত পাঠানো হয়েছে আজাদ সিদ্দিকীকে

সেপ্টেম্বর ৫, ২০২৫
ভারতকে ভাগ করার ডাক দিলেন অস্ট্রিয়ার কূটনীতিবিদ

ভারতকে ভাগ করার ডাক দিলেন অস্ট্রিয়ার কূটনীতিবিদ

সেপ্টেম্বর ৫, ২০২৫
জনবান্ধব প্রশাসনের কারিগর মধুপুরের ইউএনও জুবায়ের হোসেন

জনবান্ধব প্রশাসনের কারিগর মধুপুরের ইউএনও জুবায়ের হোসেন

সেপ্টেম্বর ৪, ২০২৫
টাঙ্গাইলের বিএনপির প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে র‍্যালি দোয়া ও প্রীতিভোজ অনুষ্ঠিত

টাঙ্গাইলের বিএনপির প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে র‍্যালি দোয়া ও প্রীতিভোজ অনুষ্ঠিত

সেপ্টেম্বর ৪, ২০২৫

সর্বাধিক পাঠিত

    Khabar Bangla 24

    এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি
    যোগাযোগ: ০১৯১১৪৫৯১৫১
    ই-মেইল:
    news@khabarbangla24.com

    Design & Developed by Tangail Web Solutions

    No Result
    View All Result
    • হোম
    • সর্বশেষ
    • বিশেষ সংবাদ
    • টাঙ্গাইল জেলা
      • কালিহাতী
      • গোপালপুর
      • ঘাটাইল
      • টাঙ্গাইল সদর
      • দেলদুয়ার
      • ধনবাড়ী
      • নাগরপুর
      • বাসাইল
      • ভূঞাপুর
      • মধুপুর
      • মির্জাপুর
      • সখিপুর
    • সারাদেশ
    • অপরাধ
    • কৃষি
    • খেলা
    • অন্যান্য
      • জীবনযাপন
      • দুর্নীতি
      • দূর্ঘটনা
      • বাণিজ্য
      • বিশ্ব
      • স্বাস্থ্য

    Design & Developed by Tangail Web Solutions

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In
    Are you sure want to unlock this post?
    Unlock left : 0
    Are you sure want to cancel subscription?