বৃহস্পতিবার, সেপ্টেম্বর ১৮, ২০২৫
Khabar Bangla 24
No Result
View All Result
  • Login
  • হোম
  • সর্বশেষ
  • বিশেষ সংবাদ
  • টাঙ্গাইল জেলা
    • কালিহাতী
    • গোপালপুর
    • ঘাটাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • দেলদুয়ার
    • ধনবাড়ী
    • নাগরপুর
    • বাসাইল
    • ভূঞাপুর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • সখিপুর
  • সারাদেশ
  • অপরাধ
  • কৃষি
  • খেলা
  • অন্যান্য
    • জীবনযাপন
    • দুর্নীতি
    • দূর্ঘটনা
    • বাণিজ্য
    • বিশ্ব
    • স্বাস্থ্য
আর্কাইভ
Khabar Bangla 24
  • হোম
  • সর্বশেষ
  • বিশেষ সংবাদ
  • টাঙ্গাইল জেলা
    • কালিহাতী
    • গোপালপুর
    • ঘাটাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • দেলদুয়ার
    • ধনবাড়ী
    • নাগরপুর
    • বাসাইল
    • ভূঞাপুর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • সখিপুর
  • সারাদেশ
  • অপরাধ
  • কৃষি
  • খেলা
  • অন্যান্য
    • জীবনযাপন
    • দুর্নীতি
    • দূর্ঘটনা
    • বাণিজ্য
    • বিশ্ব
    • স্বাস্থ্য
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Khabar Bangla 24
Home জীবনযাপন

শীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে সুফল পাবেন

by নিজস্ব প্রতিবেদক
জানুয়ারি ১১, ২০২৫
in জীবনযাপন, স্বাস্থ্য-চিকিৎসা
A A
শীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে সুফল পাবেন

শীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে সুফল পাবেন

চিনি যাদের জন্য বিষ, তাদের দুধের স্বাদ ঘোলে মেটানোর অন্যতম সবেধন নীলমণি হলো খেজুর।

শেষ পাতে আচার, চাটনি থেকে সর্বত্র খেজুরের রমরমা। খেজুরে আয়রনের পরিমাণ কম নয়।

আরও পড়ুন

অনলাইনে শিশুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে যা করা জরুরি

যেসব ভিটামিনের অভাবে হতে পারে ঘুমের সমস্যা

তা ছাড়া ওজন ঝরানোর জন্য ডায়েটেও খেজুর রাখা প্রয়োজন।

ভিটামিন বি৬, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামে সমৃদ্ধ খেজুর শরীরের আরও অনেক উপকার করে।

সেই কারণে নিয়মিত খেজুর খাওয়ার কথা বলেন পুষ্টিবিদেরা। তাতে কী লাভ হবে?

হজম সহায়ক

হজমের সমস‍্যা থাকলে খেজুর খেলে উপকার পেতে পারেন। বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন‍্যের সমস‍্যায় খেজুর দাওয়াই হিসেবে কাজ করে।

হার্টের সুরক্ষায়

হার্টের রোগীদের জন‍্য খেজুর ভীষণ ভালো। কারণ খেজুরে রয়েছে পটাশিয়াম। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে না দেওয়া, খেজুরের গুণের শেষ নেই।

হাড়ের যত্নে

একটা বয়সের পর থেকে হাড় ক্ষয়ে যেতে শুরু করে। তাই আগে থেকে হাড়ের দেখাশোনা করা প্রয়োজন।

খেজুর হাড়ের জন‍্য ভালো। ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে খেজুরে।

এই প্রতিটি উপাদান হাড় শক্তিশালী ও মজবুত করে।

ফটো কার্ড
শেয়ার করুন
Tags: অপরাধআওয়ামী লীগআপডেট টাঙ্গাইলআমাদের টাঙ্গাইলআমার টাঙ্গাইলখবরখবরবাংলাখবরবাংলা২৪ডটকমছাত্রদলছাত্রলীগজাতীয় পার্টিজাপাটাঙ্গাইল খবরবাংলাদেশবিএনপিযুবদলযুবলীগরাজনীতিশীতে প্রতিদিন দু’টি করে খেজুর খেলে সুফল পাবেন

বর্তমান প্রতিবেদনটির সাথে সম্পর্কিত

অনলাইনে শিশুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে যা করা জরুরি

অনলাইনে শিশুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে যা করা জরুরি

by নিজস্ব প্রতিবেদক
সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
0

বর্তমান যুগে শিশুরা ইন্টারনেটকে মনে করে শুধু মজা করার জায়গা। কেউ হয়তো নতুন বন্ধুর সঙ্গে গেম খেলছে, কেউবা কার্টুন দেখছে। কিন্তু এই নিরীহ মজা কখন যে বিপদের দিকে...

যেসব ভিটামিনের অভাবে হতে পারে ঘুমের সমস্যা

যেসব ভিটামিনের অভাবে হতে পারে ঘুমের সমস্যা

by নিজস্ব প্রতিবেদক
সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
0

অনিদ্রা, রাতে ঘুম ভাঙা বা দিনের মধ্যে অতিরিক্ত ঘুম ভাবনার কারণ হিসেবে সাধারণত মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা মোবাইল স্ক্রিনকে দায়ী করা হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ...

কমলালেবুর রস: হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

কমলালেবুর রস: হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

by নিজস্ব প্রতিবেদক
সেপ্টেম্বর ১৬, ২০২৫
0

উচ্চ রক্তচাপ ও রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে হৃদরোগ, বিশেষ করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। আধুনিক জীবনের অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এবং বাইরে...

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আলু খাওয়া কতটা ঝুঁকিপূর্ণ?

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আলু খাওয়া কতটা ঝুঁকিপূর্ণ?

by নিজস্ব প্রতিবেদক
সেপ্টেম্বর ১৫, ২০২৫
0

আলু আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার অন্যতম জনপ্রিয় খাবার। সিঙ্গাড়া, পরোটা, ভাজি কিংবা তরকারি—প্রায় সব রান্নাতেই আলুর ব্যবহার দেখা যায়। তবে চিকিৎসকদের মতে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আলু খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে...

শিশুর ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন কারণ ও করণীয়

শিশুর ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন কারণ ও করণীয়

by নিজস্ব প্রতিবেদক
সেপ্টেম্বর ১৫, ২০২৫
0

একসময় শিশুদের জন্য সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্যচ্যালেঞ্জ ছিল অপুষ্টি। তবে আজ সেই ধাঁচের চ্যালেঞ্জ কিছুটা কমলেও নতুন উদ্বেগ হিসেবে দেখা দিয়েছে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন। বিশেষজ্ঞরা এটিকে বিশ্বের একটি...

Next Post
লিটন-সাকিবকে ছাড়াই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির দল ঘোষণা

লিটন-সাকিবকে ছাড়াই চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির দল ঘোষণা

সর্বেশষ

নিষিদ্ধ ঘোষিত ছাত্রলীগের টাঙ্গাইল শহর শাখার যুগ্ম-সাধারণ সম্পাদক গ্রেপ্তার

নিষিদ্ধ ঘোষিত ছাত্রলীগের টাঙ্গাইল শহর শাখার যুগ্ম-সাধারণ সম্পাদক গ্রেপ্তার

সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
ডিপ্লোমা ও বিএসসি শিক্ষার্থীদের দ্বন্দ্ব নিরসনে ৬ সদস্যের কমিটি গঠন

ডিপ্লোমা ও বিএসসি শিক্ষার্থীদের দ্বন্দ্ব নিরসনে ৬ সদস্যের কমিটি গঠন

সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
বাসাইল থেকে শীর্ষ সন্ত্রাসী পিচ্চি আকাশ সহযোগীসহ গ্রেপ্তার

বাসাইল থেকে শীর্ষ সন্ত্রাসী পিচ্চি আকাশ সহযোগীসহ গ্রেপ্তার

সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
দিনাজপুরে পলিটেকনিক শিক্ষার্থীদের রেল–সড়ক অবরোধ, আটকা তিন ট্রেন

দিনাজপুরে পলিটেকনিক শিক্ষার্থীদের রেল–সড়ক অবরোধ, আটকা তিন ট্রেন

সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫
সখীপুরে গ্যাস সিলিন্ডারের বাজার নিয়ন্ত্রণে অভিযান, ৭ ব্যবসায়ীকে জরিমানা

সখীপুরে গ্যাস সিলিন্ডারের বাজার নিয়ন্ত্রণে অভিযান, ৭ ব্যবসায়ীকে জরিমানা

সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২৫

সর্বাধিক পাঠিত

    Khabar Bangla 24

    এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি
    যোগাযোগ: ০১৯১১৪৫৯১৫১
    ই-মেইল:
    news@khabarbangla24.com

    Design & Developed by Tangail Web Solutions

    No Result
    View All Result
    • হোম
    • সর্বশেষ
    • বিশেষ সংবাদ
    • টাঙ্গাইল জেলা
      • কালিহাতী
      • গোপালপুর
      • ঘাটাইল
      • টাঙ্গাইল সদর
      • দেলদুয়ার
      • ধনবাড়ী
      • নাগরপুর
      • বাসাইল
      • ভূঞাপুর
      • মধুপুর
      • মির্জাপুর
      • সখিপুর
    • সারাদেশ
    • অপরাধ
    • কৃষি
    • খেলা
    • অন্যান্য
      • জীবনযাপন
      • দুর্নীতি
      • দূর্ঘটনা
      • বাণিজ্য
      • বিশ্ব
      • স্বাস্থ্য

    Design & Developed by Tangail Web Solutions

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In
    Are you sure want to unlock this post?
    Unlock left : 0
    Are you sure want to cancel subscription?