একবারে কতটা প্রোটিন শরীর শোষণ করতে পারে? জানুন সঠিক মাত্রা
শরীর সুস্থ রাখা এবং পেশি গঠন বজায় রাখতে খাদ্যতালিকায় নিয়মিত প্রোটিন রাখা অত্যন্ত জরুরি। তবে একদিনে ...
Read more
Tag: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে দৈনন্দিন জীবনযাপনে সহজ ৭টি নিয়ম
গত কয়েক বছরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বেড়েছে। স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান অনুযায়ী, আগামী ...
Read more