Tag: ওজন নিয়ন্ত্রণ

রমজান মাসে ইফতার, সাহরি ও তারাবির নামাজের কারণে মানুষের দৈনন্দিন জীবনধারায় পরিবর্তন আসে। ঘুম এবং খাবারের ...

পেশি গঠন ও শরীরের টিস্যু মেরামতের জন্য প্রোটিনকে অন্যতম প্রধান পুষ্টি উপাদান হিসেবে ধরা হয়। বিশেষ ...

রসুন খাওয়ার অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। অনেকেই রান্নায় রসুন ব্যবহার করেন, কিন্তু কাঁচা রসুন খেলে স্বাস্থ্যগত সুবিধা ...

দৈনন্দিন ওজনের স্বল্প পরিবর্তন সাধারণ, তাই একদিন থেকে পরের দিনের স্কেলের সংখ্যা নিয়ে অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হওয়ার ...

দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার সকালের নাশতা। তবে ভুল খাবার বা ভুল অভ্যাস সকালের শুরুতেই হজম, অন্ত্রের ...

দেহের অতিরিক্ত ওজন নানা শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। কিন্তু নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্যও সবসময় ...

গত কয়েক বছরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বেড়েছে। স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান অনুযায়ী, আগামী ...