Tag: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন

ওজন কমাতে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা অত্যন্ত জরুরি। তবে অনেকেই ব্যায়ামের কথা শুনলেই তা এড়িয়ে যান। ফলে ...

শরীর সুস্থ রাখা এবং পেশি গঠন বজায় রাখতে খাদ্যতালিকায় নিয়মিত প্রোটিন রাখা অত্যন্ত জরুরি। তবে একদিনে ...

গত কয়েক বছরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বেড়েছে। স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান অনুযায়ী, আগামী ...