বুধবার, জুন ২৪, ২০২৬
Khabar Bangla 24
No Result
View All Result
  • Login
  • হোম
  • সর্বশেষ
  • বিশেষ সংবাদ
  • জাতীয়
  • ব্যবসা-বাণিজ্য ও অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • শিক্ষা ও ক্যাম্পাস
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
  • অন্যান্য
    • অপরাধ ও দুর্নীতি
    • দুর্যোগ ও দুর্ঘটনা
    • প্রতিবাদ ও প্রতিরোধ
    • সংস্কৃতি ও বিনোদন
    • আইন আদালত
    • কৃষি ও কৃষক
    • সারাদেশ
  • টাঙ্গাইল জেলা
    • কালিহাতী
    • গোপালপুর
    • ঘাটাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • দেলদুয়ার
    • ধনবাড়ী
    • নাগরপুর
    • বাসাইল
    • ভূঞাপুর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • সখিপুর
আর্কাইভ
Khabar Bangla 24
  • হোম
  • সর্বশেষ
  • বিশেষ সংবাদ
  • জাতীয়
  • ব্যবসা-বাণিজ্য ও অর্থনীতি
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • শিক্ষা ও ক্যাম্পাস
  • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
  • অন্যান্য
    • অপরাধ ও দুর্নীতি
    • দুর্যোগ ও দুর্ঘটনা
    • প্রতিবাদ ও প্রতিরোধ
    • সংস্কৃতি ও বিনোদন
    • আইন আদালত
    • কৃষি ও কৃষক
    • সারাদেশ
  • টাঙ্গাইল জেলা
    • কালিহাতী
    • গোপালপুর
    • ঘাটাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • দেলদুয়ার
    • ধনবাড়ী
    • নাগরপুর
    • বাসাইল
    • ভূঞাপুর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • সখিপুর
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Khabar Bangla 24
Home জীবনযাপন

প্রতিদিন ঘি খাচ্ছেন? কতটা খাওয়া স্বাস্থ্যকর

অক্টোবর ৯, ২০২৫ — আশ্বিন ২৪, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ — সময়: ১:৫৩ অপরাহ্ণ
in জীবনযাপন
A A
প্রতিদিন ঘি খাচ্ছেন? কতটা খাওয়া স্বাস্থ্যকর

প্রতিদিন ঘি খাচ্ছেন? কতটা খাওয়া স্বাস্থ্যকর

স্থূলতা কমাতে, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে, ত্বকের গুণমান উন্নত করতে এবং হজম সুস্থ রাখতে খাঁটি ঘি উপকারি। ঘি ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের ভালো উৎস।

চিকিৎসকরা বলেন, পরিমিত মাত্রায় ঘি গ্রহণ শরীরের ভিটামিন ও খনিজ শোষণে সাহায্য করে। তবে অতিরিক্ত স্যাচুরেটেড ফ্যাট কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্ট্রোক ও ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। এজন্য দিনে ২ চামচের বেশি ঘি না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আরও পড়ুন

নাক দিয়ে রক্ত পড়লে কী করবেন? জেনে নিন কারণ ও করণীয়

চিয়া সিড কফি পুডিং তৈরির সহজ রেসিপি

যাদের লিভারের সমস্যা আছে, তারা অতিরিক্ত ঘি এড়ানো উচিত। বেশি পরিমাণে ঘি রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়িয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। হজম উন্নত করতে ঘি খাদ্যতালিকায় যুক্ত করা যায়, তবে বদহজমের সমস্যা থাকলে এটি এড়ানোই উত্তম।

ফটো কার্ড
শেয়ার করুন
Tags: খাঁটি ঘি স্বাস্থ্য উপকারিতাঘি খাওয়ার পরিমাণদৈনন্দিন খাদ্যভিটামিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস্থূলতা ও ঘিস্বাস্থ্য টিপসহজম স্বাস্থ্যহৃদরোগ ঝুঁকি

বর্তমান প্রতিবেদনটির সাথে সম্পর্কিত

নাক দিয়ে রক্ত পড়লে কী করবেন? জেনে নিন কারণ ও করণীয়

নাক দিয়ে রক্ত পড়লে কী করবেন? জেনে নিন কারণ ও করণীয়

by নিজস্ব প্রতিবেদক
জুন ১৫, ২০২৬ — আষাঢ় ১, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ৫:২৬ অপরাহ্ণ
0

হঠাৎ করেই নাক দিয়ে রক্ত পড়তে শুরু করলে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে এমন ঘটনা ঘটলে উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠেন অভিভাবকরা। তবে চিকিৎসকদের মতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই...

চিয়া সিড কফি পুডিং তৈরির সহজ রেসিপি

চিয়া সিড কফি পুডিং তৈরির সহজ রেসিপি

by নিজস্ব প্রতিবেদক
জুন ১৫, ২০২৬ — আষাঢ় ১, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ২:৫৬ অপরাহ্ণ
0

পুষ্টিগুণে ভরপুর চিয়া সিডকে অনেকেই শুধু ওজন কমানোর উপাদান হিসেবে জানেন। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, শরীরের প্রদাহ কমে এবং হজমশক্তি উন্নত হয়।...

নতুন উদ্যোক্তারা বিনা জামানতে পাবেন ১০ লাখ টাকা

নতুন উদ্যোক্তারা বিনা জামানতে পাবেন ১০ লাখ টাকা

by নিজস্ব প্রতিবেদক
জুন ৯, ২০২৬ — জ্যৈষ্ঠ ২৬, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ৪:৫৪ অপরাহ্ণ
0

দেশের নতুন ও তরুণ উদ্যোক্তাদের জন্য বড় ধরনের ঋণ সুবিধার ঘোষণা এসেছে। নতুন উদ্যোক্তাদের ব্যবসা শুরু ও সম্প্রসারণের জন্য কোনো প্রকার জামানত ছাড়াই সর্বোচ্চ ১০ লাখ টাকা পর্যন্ত...

রাশিয়ায় টাঙ্গাইলের আরো ৩ জনকে জোরপূর্বক যুদ্ধে পাঠানোর অভিযোগ

রাশিয়ায় টাঙ্গাইলের আরো ৩ জনকে জোরপূর্বক যুদ্ধে পাঠানোর অভিযোগ

by নিজস্ব প্রতিবেদক
জুন ৪, ২০২৬ — জ্যৈষ্ঠ ২১, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ১২:৪০ পূর্বাহ্ণ
0

উন্নত জীবনের স্বপ্ন এবং সংসারের সচ্ছলতা ফেরানোর আশায় রাশিয়ায় পাঠানো আরো তিন বাংলাদেশীকে জোরপূর্বক যুদ্ধে পাঠানোর অভিযোগ পাওয়া গেছে। ওই তিন বাংলাদেশী হলো - টাঙ্গাইলের গোপালপুর উপজেলার মো....

রাতে ঘুমানোর আগে যেসব অভ্যাস কিডনির ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়

রাতে ঘুমানোর আগে যেসব অভ্যাস কিডনির ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়

by নিজস্ব প্রতিবেদক
মে ১১, ২০২৬ — বৈশাখ ২৮, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ৫:৪৯ অপরাহ্ণ
0

কিডনি মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ, যা শরীরের ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে। রক্তে থাকা বর্জ্য ও দূষিত পদার্থ ছেঁকে প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেয় কিডনি। এমনকি...

Next Post
টানা তিনবার টাঙ্গাইল এলজিইডি রোলার ভাড়া আদায়ে শীর্ষে

টানা তিনবার টাঙ্গাইল এলজিইডি রোলার ভাড়া আদায়ে শীর্ষে

সর্বেশষ

অসহায় বৃদ্ধা জয়গুনের পাশে দাঁড়ালেন প্রতিমন্ত্রী টুকু

অসহায় বৃদ্ধা জয়গুনের পাশে দাঁড়ালেন প্রতিমন্ত্রী টুকু

জুন ২২, ২০২৬ — আষাঢ় ৮, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ৬:৩১ অপরাহ্ণ
ঢাকা-রোম রুটে বিমানের ফ্লাইট বাড়ানোর বিষয়ে ইতালির রাষ্ট্রদূতের সঙ্গে বৈঠক

ঢাকা-রোম রুটে বিমানের ফ্লাইট বাড়ানোর বিষয়ে ইতালির রাষ্ট্রদূতের সঙ্গে বৈঠক

জুন ২২, ২০২৬ — আষাঢ় ৮, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ৫:৫৩ অপরাহ্ণ
ঘাটাইলে বিভিন্ন পরীক্ষার প্রস্তুতি মূলক আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত

ঘাটাইলে বিভিন্ন পরীক্ষার প্রস্তুতি মূলক আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত

জুন ২২, ২০২৬ — আষাঢ় ৮, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ৫:২৩ অপরাহ্ণ
মাভাবিপ্রবিতে গবেষণা ও উচ্চশিক্ষা বিষয়ক আন্তর্জাতিক সেমিনার অনুষ্ঠিত

মাভাবিপ্রবিতে গবেষণা ও উচ্চশিক্ষা বিষয়ক আন্তর্জাতিক সেমিনার অনুষ্ঠিত

জুন ২২, ২০২৬ — আষাঢ় ৮, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ৪:৩০ অপরাহ্ণ
বাসাইলে ইয়াবাসহ আটক ৩

বাসাইলে ইয়াবাসহ আটক ৩

জুন ২২, ২০২৬ — আষাঢ় ৮, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ — সময়: ৪:১৩ অপরাহ্ণ

সর্বাধিক পাঠিত

    Khabar Bangla 24

    এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি
    যোগাযোগ: ০১৯১১৪৫৯১৫১
    ই-মেইল:
    [email protected]

    Design & Developed by Tangail Web Solutions

    No Result
    View All Result
    • হোম
    • সর্বশেষ
    • বিশেষ সংবাদ
    • জাতীয়
    • ব্যবসা-বাণিজ্য ও অর্থনীতি
    • রাজনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • শিক্ষা ও ক্যাম্পাস
    • স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
    • অন্যান্য
      • অপরাধ ও দুর্নীতি
      • দুর্যোগ ও দুর্ঘটনা
      • প্রতিবাদ ও প্রতিরোধ
      • সংস্কৃতি ও বিনোদন
      • আইন আদালত
      • কৃষি ও কৃষক
      • সারাদেশ
    • টাঙ্গাইল জেলা
      • কালিহাতী
      • গোপালপুর
      • ঘাটাইল
      • টাঙ্গাইল সদর
      • দেলদুয়ার
      • ধনবাড়ী
      • নাগরপুর
      • বাসাইল
      • ভূঞাপুর
      • মধুপুর
      • মির্জাপুর
      • সখিপুর

    Design & Developed by Tangail Web Solutions

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In