জীবনযাপন

দীর্ঘদিন ধরে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে ১০ হাজার কদম হাঁটা একটি মানদণ্ড হিসেবে পরিচিত ছিল। তবে...

প্রায় প্রতিটি রান্নায় অপরিহার্য পেঁয়াজ শুধু স্বাদই বাড়ায় না, এটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবেও কাজ করে। পুষ্টিবিদদের...

প্রায় সবারই ধারণা, খাওয়ার পরপরই পানি পান করা উচিত নয়— এতে নাকি ওজন বেড়ে যেতে পারে।...

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে খাবারের বিষয়ে অতিরিক্ত সচেতনতা থাকা জরুরি। ভুল খাবার খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ...

বর্তমানে ডায়াবেটিস বাংলাদেশের মানুষের জন্য একটি অন্যতম জটিল ও ভয়ংকর রোগে পরিণত হয়েছে। এই রোগে আক্রান্ত...

ব্যস্ত জীবনযাত্রা আর রাত জাগা অভ্যাসের কারণে দেরিতে ঘুমানো, মধ্যরাতে খাবার খাওয়া ও ঘণ্টার পর ঘণ্টা...

ব্রকলি, গাজর বা লাউয়ের মতো সবজির কথা মনে পড়লেই পুষ্টির কথা ভাবি আমরা। কিন্তু খুব সহজলভ্য...

বর্ষাকাল মানেই একদিকে স্নিগ্ধ বৃষ্টি, অন্যদিকে নানান ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি। এ সময় আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ভাইরাল জ্বর,...

চিকিৎসকরা বলছেন, জ্বর নিজে কোনো রোগ নয়, এটি একটি উপসর্গ বা শরীরের সতর্কবার্তা। সাধারণ ঠাণ্ডা-সর্দি থেকে...

আপনার দিনের শক্তি, মেজাজ ও কর্মক্ষমতার বড় অংশ নির্ভর করে সকালের খাবারের ওপর। বিশেষ করে যারা...