জীবনযাপন

ধূমপান করলে ক্যান্সার বা হৃদরোগ হতে পারে—এ তথ্য অনেকেরই জানা। তবে অনেকেই জানেন না, এই অভ্যাসটি...

ইফতারে দ্রুত পুষ্টি ও শক্তি পেতে অনেকেই ডিম বা ডিমের তৈরি নানা পদ রাখেন। দীর্ঘ সময়...

রমজান মাসে ইফতার, সাহরি ও তারাবির নামাজের কারণে মানুষের দৈনন্দিন জীবনধারায় পরিবর্তন আসে। ঘুম এবং খাবারের...

ইফতারে মৌসুমি ফল খাওয়া স্বাস্থ্যকর এবং সহজপাচ্য। বিশেষ করে দীর্ঘ সময় না খেয়ে রোজা রাখার পর...

নারীরা প্রায়ই ইউরিনারি ট্র্যাক্ট বা প্রজননতন্ত্রের সংক্রমণ নিয়ে ভোগেন। অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ, বাইরে বাথরুম ব্যবহার বা শরীরের...

এ বছর সারাদেশে শীতের প্রকোপ তুলনামূলকভাবে বেশি। চলতি মৌসুমে সর্বনিম্ন তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে নওগাঁ জেলার...

পেশি গঠন ও শরীরের টিস্যু মেরামতের জন্য প্রোটিনকে অন্যতম প্রধান পুষ্টি উপাদান হিসেবে ধরা হয়। বিশেষ...

রান্না শুধু স্বাদ নয়, বরং খাবারের পুষ্টিগুণের সঙ্গে সরাসরি জড়িত। তবে দৈনন্দিন রান্নার অনেক পদ্ধতি অজান্তে...

রসুন খাওয়ার অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। অনেকেই রান্নায় রসুন ব্যবহার করেন, কিন্তু কাঁচা রসুন খেলে স্বাস্থ্যগত সুবিধা...

ফল কিংবা ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী—এটা আমরা সবাই জানি। পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়ায় শরীরের প্রয়োজনীয়...